Efeitos do treinamento de ginástica artística nas capacidades físicas e na composição corporal em crianças do sexo feminino

Abstract

Informações relacionadas à aptidão física permitem prever o estado de saúde e também a possibilidade de sucesso esportivo em determinada modalidade. Resultados de avaliações de capacidades físicas e motoras permitem a implementação de programas voltados para o desenvolvimento dessas variáveis. Dentre as atividades físicas que favorecem a manutenção do peso corporal adequado e o desenvolvimento e aprimoramento das capacidades físicas destaca-se a Ginástica Artística (GA). Entre as capacidades físicas mais exigidas na modalidade estão a flexibilidade, a força e a potência.O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos do treinamento de GA na composição corporal em crianças, bem como nas capacidades físicas de potência muscular, resistência muscular, força e flexibilidade. Foram selecionados 15 indivíduos do sexo feminino praticantes de Ginástica Artística a nível competitivo regional, com idade média de 10 ± 2,8 anos e tempo de prática de 12±3meses. Foram realizadas duas sessões de testes (pré-teste e pós-teste) com intervalo de 15 semanas, totalizando 45h de treinamento. Em cada sessão foi realizado a aferição da estatura e massa corporal para o cálculo do índice de massa corporal (IMC), aferição da circunferência do quadril e circunferência da cintura para cálculo da relação cintura-quadril (RCQ). Foi utilizado o protocolo de três dobras de Pollock para estimar a porcentagem de gordura corporal. Além disso, foram executados teste de flexibilidade no banco de Wells, teste de impulsão horizontal, teste de arremesso de medicine ball, teste de resistência abdominal e teste de flexão na barra. Foi observado aumento significativo nos valores médios do teste de impulsão horizontal e no teste de arremesso de medicine ball,bem como houve aumento na média de massa corporal e gordura corporal. Não houve diferença significativa para os testes de resistência abdominal, flexão na barra ou para os valores de IMC e RCQ. Conclui-se que 45 h de treinamento de GA foram suficientes para gerar uma melhora significativa na potência muscular de membros superiores e inferiores em crianças do sexo feminino.